salam
Do's and Don't bile patah kaki?? aku rase tajuk nie paling sesuai untuk aku jadikan entry di belog aku. haha sebab?? sebab aku pernah patah kaki la! ==' Emm.. patah kaki x de lah sakit sgt sebenarnye.. cume agak leceh untuk menjaga kaki itu supaya cepat pulih..
Pada pendapat akulah, first sekali bile anda sedar yang kaki anda telah patah akibat aksi ganas anda di jalan raya, hehe dengan keadaan yang separa sedar di atas kapet tar (jalan raya le tuh) jangan gerakkan kaki anda. ooppss2!.. saye faham anda kaget dan tidak keruan bile kaki anda kebas dan x boleh digerakkan... kan..kan..? sabar2.. nanti akan ade perwira yang akan selamtkan anda.. kalau da 3 minit x de orang tolong, pandai2 la jerit help.. help.. hehe
Ok.. nanti kalau dah tibe dekat hospital, kalau ade luke-luke dan anda dalam keadaan yang sedar sesedar-sedarnye, sila minta ubat tahan sakit atau ubat tido terus kat nurse tuh.. haha aksi-aksi mencuci luka adalah no 1 dalam ranking sakit yang terseksa di hospital ok!
Kemudian bila dokte kate je nak simen, katakan tidak! sebab.. nanti kalau kaki anda disimen dan dibuka setelah beberapa bulan, kaki anda akan melecet! dan itu sangat-sangat tidak menyenangkan. sebaliknya, bandage je dan pakai penahan kaki yang plastik tuh.. penah tgk x? tanye je kat dokte tuh.haha kite ade hak.. kan..kan..
next.. ikutlah arahan ahli fisioterapi anda ye.. jangan jejakkan kaki time mule-mule pkai tgkat sampai dokte benarkan baru boleh. paham! ini penting ye! kalau x, nanti jadi mcm saye, setahun bru blh lepas tgkt! mawu?? dan penting juge untuk tidak belajar pakai tongkat dengan orang yang tidak berpengalaman seperti abg,akak mahupun pakcik sebelah ayah jiran anda...
selain itu, minumlah susu 3 gelas sehari! especially untuk orang-orang yang dah 20 tahun ke atas ye. dan susu yang boleh disyorkan adalah susu ANLENE. Ianya baik untuk tulang bukan untuk warge emas aje ye.. hummm lagi ape ye.. Akhir sekali, time nak tidur letak bantal pada sebelah kaki yang patah tuh ye.. terutama untuk kami-kami yang tidur lasak..he supaye mudah sikit nak cantum lau x byk gerak kan..
Ok lah.. tuh je kott..tapi biasanya kalau patah peha or betis 6++ bulan baru baek.. kalau patah pergelangan kaki or kat tapak kaki ke.. 2 bulan je da ok dah InsyaAllaah.. paling penting berdoa supaya Allah memulihkan kembali kesihatan kite ^_^ tapi kalau nak cepat, saye syorkan cepat-cepat pegi urut! tapi dengan orang yang betol-betol pandai urutlah! nanti salah urut lagi susah makk!! he kalau area muar or tangkak, boleh pegi umah en.salleh di Teluk Rimba. tapi ini pendapat akulah. pendapat korang cane pulak??
 |
| gambar hiasan |
nice entry!!!!!!! n__~
ReplyDeletehoho thankiu mankiu yasmin! ^__^
ReplyDeletebrguna sgtttt..di time2 sy tngah duk boring sbb x blh brjalan...patah kaki ar tuuu...both pergelangn kaki patah..memula bandage je..pas g klinik ulangan, trus naaa kau kena simen sbb btlkan kdudukan tlg tu..berpantang plak mcm org bru bersalin...minum susu high-cal gak..dri x pndai minum susu trus jdi mnuman wajib lak...thnx for ur DOs n DONTs...
ReplyDeletetehee welcome most! ^__^
ReplyDeletePenahan plastic tu cana eh?sebab doc cuma syor simen n fiberglass je..memula igt nk ambek fiberglass tp kena baya lebih plak..padahal sama je cam simen xleh kena air gak..ni skang dh 2 bulan xde improvement lgsg mkin trok ade la sebab terpijak/terhentak kaki sebab nk terjatuh..sadis tol..besanya tido bole mengiring kiri kanan ✗..sebab men belasah je mengiring..☺hu⌣hu⌣hu⌣hu
ReplyDeleteN last nk tanya susu apa yg sedap n boleh ditelan oleh org yg xsuka susu?thehehehe..
sorry for late reply,
ReplyDelete1)em em x sure mcm mana nk explain plastic tu n x ingat nama dia. tp depends pd patah tu terok or tak. if fracture tulang yg pnjg mgkn x sesuai, dy sesuai utk patah tapak kaki.
2)makin teruk after 2 bln? dah blaja pkai tgkt ke? mngkin awk still belum pndai nk balance bdn time pkai tgkt.
3)sepatotnya kene elak prgerakan kaki especially time tido. sbb tu kene letak bantal kt kaki kiri dan kanan
4)if x suka susu, blh amek susu dlm bentuk pil. blh cari kat farmasi. or try HI-goat milk susu dy cair, x pekat sgt
semoga cepat sembuhh ^_^
InsyaAllah..
ReplyDeleteTp mmg kena statik je la time tido
Aritu berapa lama sembuh sepenuhnye eh?
Thx 4 reply k =)
sorry lg coz late reply hehe =='
ReplyDelete-kalau blh static lah time tdo, itu lbh baik.
-sy xcident teruk pth peha n telapak kaki.
-so, utk telapak kaki dlm dua bulan da sembuh.
-utk peha tu yg lmbt sgt2 coz sy x buat apa yg sy tulis kt sini.. lagipun time tu sy masuk matrik even x sembuh lg. hmpir setahun jgk utk sembuh. normally 6 month da x perlu pakai tgkt.
Huhuhuhu
ReplyDeleteXbleh tido statik la..bila tggikan bantal n biarkan kaki statik gitu je mula la rase kebas..
Xtau la cana ni sok nk xray lg..nk masuk bulan ke tiga dah..
Doakan ada improvement dekat tulang kaki ni jgn jd cam bulan lepas lgsg xbercantum sket pon
Huhu
huhu awk jgn tggikn kaki tu dr bdn.. sbb tu rasa kebas. just letak kat tepi2 dy je. supaya blh minimize prgerakan dy.. so mcm mana? ada perubahan??
ReplyDeleteRapat sket n doc suh pijak
ReplyDeleteDoc kate fully recovery 5bulan
So insyaAllah tggl lg 2 bulan
Saye bru je blik spital sbb pth tulang betis..dokto kt nk msuk besi..tau x cara lain slain dti tu?
ReplyDeleteikutlah kata doc. semoga cepat sembuh awak.. inshaAllah :)
ReplyDeletesetahu saya, most case mmg kene letak besi/plate/nail utk stabilize kan tulang yg patah tu. :)
ReplyDeletereally sorry fr the late reply. hope u get well soon.
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
ReplyDeleteSy anon yg pertama yg komen kat atas tu..
Alhamdulillah genap 4 bulan akhirnya bukak simen
Nak tanya ada cara nak atasi masalah bengkak2 n sakit2 nk memijak lepas bukak simen ✗?
Seriously effect simen mmg agak teruk..tapak kaki menggelupas teruk..kulit agak sensetif sebab lama xkena cahaya matahari..part paling seksa sendi lutut n tumit jem
oh, waalaikumsalam and alhamdulillah coz da semakin sembuh.
Delete-pasal bengkak tu, boleh try letak ice. balut ketulan ice dgn kain then tekap kt tmpt bengkak tu. after bengkak surut, inshaAllah da x sakit sgt..
-dulu kulit kaki saya pun mengelupas jgk. so saya banyak sapu losyen so that kulit tu tanggal sendiri and ganti dengan kulit yg lbh baik.
-boleh cuba banyakkan expose pd mtahari since chya mthari blh hilangkan kebiruan sbb bengkak tu.
-dan mslh yg paling kritikal, lutut and tumit jem kan? tu mmg biasa sbb kita da lama x gerakkan dia. so, dulu mak saya ajar rendam tuala dgn air panas suam2, pastu tekapkan pada joint tu smbil try bengkok kn dy sikit2. bila tuala da sejuk sikit, rendam lg dgn air panas. buat selalu lg bagus. mmg lama la nk dpt bengkok kan blk mcm normal, tp kita kene push dy sikit ok.. cuba bengkok kn kaki tu as frequent as possible. kalau berusaha inshaAllah berkesan. saya pn da blh bengkok mcm org normal. dulu mmg tak blh bengkok lgsg. fighting! :)
Hehehe thanks..mmg perlukan masa la suma ni kan
ReplyDeleteKena usaha wat fisio sendiri
yupp betol tuu :) kita sendiri yg kene usaha. tp bila dah lepas tgkat. kene betulkan cara jalan pula supaya tak tempang.huhu
DeleteCmne Kalu patah dua2 kaki? Tulang pipi also patah lorr...
ReplyDeletecara penjagaannya sama je.. cuma pada permulaan kene guna kerusi roda dulu lah kan.. bila naik kerusi roda, kene kuat untuk naik kerusi roda sendiri. barulah senang nak kemana and takdela bosan tak buat pape je.
Deletetulang pipi patah, sue tak boleh komen sgt, sbb takda pengalaman ^_^
assalamualaikum...
ReplyDeletesy patah kaki dh nk msuk 3 bulan..curiosity ingin tahu nape awk lmbt lps tongkat?sbb byk bergerak or byk pijak menyebabkn tulang xcntum?sy patah 2 tulang..tibia dh msuk ILN.tp fibula xda letak pin and sewaktu dgnnya...
sy patah dua2 kaki. kaki kiri kat tapak kaki, n kaki kanan kat peha. so ambil msa dlm 2 bln untuk sembuh kaki kiri. after sembuh kaki kiri, barula sy bljr pkai tgkt, tp time tu da masa pendaftaran baru untuk matrik. so time baru bljr pkai tgkt tu, sy dah kene gerak sini sana kat matrik. so agak lasak. kalau nk sembuh cpt, dok rehat kat rumah, n kurangkn pergerakan ok.. :)
Deletetulang tibia lebih besar, dan fibia lebih kecil. so better buat retention pada tibia. lagipun dua2 tulang tu da align betul2, kalau satu da ok, yg lagi satu akan ok..he semoga cepat sembuh. :)
assalam.. hye nak tnya ni.. klu patah tulang betis.. nak bagi masok besi x kat dalam? sbb skrng baru letak x tahu pe bndanye 2.. ada tiga besi tegak ngam2 kat atas tulang betis..
ReplyDeletesorry lmbt reply. sorry sorry sorry. sy harap awk da semakin sembuh skrg ni :) sy guest msti skrg da proceed mskkn besi kan. get well soon ok :)
Deletedah sbulan kaki kne balut yang keras tu..lutut retak agak2 brape lama baru bukak?
ReplyDeleteKalau retak biasanya x lama dlm sebulan or sebulan lbh inshAllah sembuhh..hee tp kne byk minum susu la. Plg bgus anlene.
DeletePatah tumit kaki macam mana nak bagi semboh cepat
ReplyDeletebasically kurangkan move around, rehat dulu buat masa sebulan ni.. and then start fisio sikit-sikit.. inshaAllah dlm dua bulan boleh jalan mcm biasa.. :)
DeleteHi
ReplyDeletesaya nie kiranya dah setahun lepas kaki patah tapi dah ok boleh jogging lagi tapi ada satu masalah je
Asal berdiri dalam 5 hingga 8 jam je dah bengkak (tak sakit tapi bengkak dya obvious sangat)
Tolong!!
diri berterusan dari 5 hingga 8 jam ke? mungkin cik mona perlu rehat sekejap dlm jangka masa tu kot. kaki tu letih sgt sbb berdiri 5-8 jam :) syu x dapat tengok sendiri. mungkin perlu medical doctor check kalau2 ada apa-apa..
Delete