rahsia kecantikan adira?

.assalamualaikum.

   

 

gambar adira dulu dan sekarang.

 ramai orang tertanya-tanya apa lah rahsia adira sampai kulit diaa boleh jadi flawless macam sekarang ni kann. kalau tengok masa dia buat persembahan time AJL haritu, bersinar-sinar jee. silau rasanyaa. hak hak.

nak tahu apa rahsia dia? ada gossip kata dia suntik vitamin c? gossip lah katakan..  

katanya Adira menggunakan produk beutskin essence. produk ni macam supplement yang memberikan vitamin c kepada badan kita uolls. tapi dalam bentuk tablet lah bukan melalui suntikan okeh. Adira da jadi duta pun untuk produk ni.

tadaaa.

tapi itu semua bukan main things aku buat post ni, apatah lagi nak mem'promote' produk ni okeh. 

jom tengok apa kepentingan vitamin c :

antioxidant

menghasilkan collagen

sistem imunisasi

melindungi jantung

dalam konteks penjagaan kulit, vitamin c penting dalam menghasilkan collagen. vitamin c akan membantu mencantumkan collagen-collagen membentuk struktur triple helix. so bila banyak penghasilan collagen, kita akan dapat kulit yang lebih sihat setiap hari. basically macam tu lah okeh. untuk kebaikan vitamin c yang lain, next post lah inshaAllah i will share it.

triple helix collagen

kenapa kita kene ambil vitamin c? sebab badan kita tak membuat vitamin c sendiri. tak macam vitamin k yang boleh dibuat oleh bacteria baik dalam badan. selain tu, badan kita juga tak simpan vitamin c yang diambil. so, kita kene dapatkan supplement vitamin c secara berterusan.

tak semestinya perlu beli produk-produk mahal, kita boleh memperbanyakkan pengambilan makanan yang mengandungi vitamin c seperti :

fruits

-nenas

-orange

-anggur

-mangga

-betik

vegetables

-broccoli

-potato

-kobis

-tomato

-kebanyakan sayuran hijau

thats all thank you :)

nota kaki: apa-apa pun aku rasa adira lebih cantik kalau dia bela rambut panjang macam dulu. tak gituw? hak hak