}

demam

.assalamualaikum.


Bukan saya yang demam. tapi nak cerita pasal demam. pernah tak rasa teringin nak tahu kenapa demam boleh berlaku, mengapa, kenapa dan kenapa? mungkin tak pernah la kan. tapi tak kira la nak post juga pasal benda ni. benda ni simple je. jadi macam perkara biasa la kalau seseorang tu terkena demam. tapi kadang-kadang boleh jadi bahaya tau. contohnya bila demam terlalu tinggi terutamanya untuk kanak-II


perkara pertama nak sentuh, kenapa demam boleh berlaku. formula nya simple je. 

badan diserang virus >> tindak balas sistem immune >> cytokine dihasilkan >> set a higher set point untuk suhu badan >> banyak suhu dihasilkan dan kurang suhu dikeluarkan = demam

demam ni sebenarnya bagus sebab salah satu proses melawan jangkitan. so bila demam sikit-sikit dalam masa 3 hari dah ok tu, tak perlulah terburu-buru untuk telan panadol. bak kata professor kitorang, prof Rohi drug is never a magic bullet. maksudnya, tak mungkinlah telan satu pil terus sembuh tanpa apa-apa side effect. semua drug/pill ada kesan sampingannya. cuma, bila kita ambil berdasarkan nasihat doktor or ahli farmasi, kesan sampingan tu masih dalam keadaan terkawal.

cara panadol atau pil lain bertindak untuk menurunkan suhu badan adalah dengan mengurangkan penghasilan cytokine. tapi cytokine juga penting untuk fisiologi badan yang normal. so daripada kita bergantung pada pill/drug macam panadol, apa kata kita cuba untuk kurangkan suhu badan melalui cara yang lebih selamat.

minum air banyak-banyak 
air yang cukup boleh bantu meneutralkan balik suhu badan. bila banyak minum air, then kita buang air. harap dapat buang bersama suhu yang tinggi dalam badan kita ni. selain tu, lap badan dengan tuala basah pun membantu mengurangkan suhu badan

makan vitamin C
vitamin C penting untuk sistem imunisasi kita. vitamin C dapat menguatkan  imunisasi kita terhadap jangkitan. demam kan berpunca daripada jangkitan juga. remember?


   tapi dua cara ni berkesan untuk demam biasa ok. kalau selepas tiga hari tak kebah juga demam tu, elok lah pergi klinik. takut disebabkan penyakit yang lebih serius. pernah juga dengar tentang mandi ais untuk ubat demam, tapi tak tahu betul ke tidak tentang cara tu. adios~ :)


wordless clueless

.assalamualaikum.


since today is wednesday..


tips untuk patah kaki

.assalamualaikum.


Da lama terdetik nak buat entry ni. Tapi baru skrg rajin nak type. Sebelum ni pernah buat do's and dont bila patah kaki sekarang ni tips pula after sembuh patah kaki or after tulang dah cantum semula ok.


Problem yang utama terpaksa dihadapi bila sembuh dari patah kaki ada dua :


Lutut tak boleh bengkok

Jalan tempang


Time patah kaki, biasanya kaki tu mmg akan direhatkan sepenuhnya la kan. Mmg tak lah nak bengkok kan kaki sekerap time sihat. So sendi lutut akan jammed. Untuk kembali membengkok kan kaki seperti normal, dulu saya amalkan :

Tuam sendi lutut dengan air suam sekerap mungkin

Buat fisio sendiri which means bengkok kan lutut tu dengan pressure.


after sembuh, kaki saya cuma boleh bengkok  90º je. So mula-mula mmg solat duduk. Then bila dah selalu buat fisio sendiri boleh bengkok makin banyak. So saya beranikan diri untuk solat sendiri tapi duduk mengikut yang mampu. So solat tu pun jadi fisioterapi juga.hehe 


selain tu, paksa diri untuk guna toilet cangkung. Memang kebasla kaki lepas tu. Tapi berbaloi la. Sekarang da boleh bengkok mcm normal! 180º okayy. Macam orang normal.


Satu lagi problem bila patah kaki, majority after sembuh akan jalan sedikit tempang. terutamanya untuk yang patah tulang peha atau betis. Kononnya sebab kaki dah pendek sebelah. Dok tahu betul ke tak.hihi


 tapi time mula-mula lepas tongkat saya jalan tegak-tegak. Sebab takut sangat jadi awek jalan tempang kann. Bila jalan tu kaki yang sakit tu akan jinjit sedikit kalau tak memang akan jalan senget sebelah.


For me, mungkin those yang jalan sedikit senget sebab diorang terbiasa jalan senget after lepas tongkat. So elakkan lah dari terbiasa jalan senget okay. Sekarang ramai tegur saya jalan elok je. Hehe


miss them and kmj <3

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...